5-Wochen Kurs - Sam & Sati Einstiegskurs
Stressbewältigung, Emotionsregulation und Körperverbindung.

ZUM LETZTEN MAL

START 18. SEPTEMBER

ZUM LETZTEN MAL START 18. SEPTEMBER

Du möchtest dein Kind spielerisch an Achtsamkeit heranführen?

In meinem 5-wöchigen Achtsamkeitskurs für Kinder entdecken Kinder Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, in stressigen Situationen schnell zur Ruhe zu kommen. Mit spielerischen Tools verbessern sie ihre Konzentration und fördern klares Denken. Meine kindgerechten Meditationen helfen deinem Kind, die Schönheit im Alltag zu erkennen, auch in Momenten der Traurigkeit. Zudem stärken wir das Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen durch neue, positive Sichtweisen.

Das Programm des Achtsamkeitstrainings ist interaktiv und abwechslungsreich: Wir werden zusammen kreativ sein, malen, tanzen und auch Momente der Stille genießen.

Das Curriculum ist speziell für Kinder konzipiert. Jedes Kind erhält liebevoll gestaltetes Begleitmaterial, das den Lernprozess unterstützt und bereichert. Die sympathischen Charaktere “Sam” und “Sati” führen durch den Kurs und machen Achtsamkeit zu einem spannenden Abenteuer.

5-Wochen Achtsamkeitskurs - Überblick:

  • Für Kinder im Alter von 5-10 Jahren

  • Gruppentraining

  • 5 Termine, a 60min

  • Geschichten & Begleitmaterial

  • Themen: Stressbewältigung, Emotionsregulation, Körperverbindung, Konzentrationsförderung, Entspannung, Selbstwertschätzung, Selbstvertrauen & Dankbarkeit

Kurstermine:
Start 18. September, 15-16 Uhr (weitere Termine: 25.09., 2.10., 9.10., 16.10.) - Dieser Kurs findet zum letzten Mal statt
Wo: O-Yoga, Gleditschstr. 37, 10781 Berlin
Investition: 110 Euro für das Kurspaket inkl. Begleitmaterial.

 

Feedback zu den Kursen

“Ich kann allen Eltern den Achtsamkeitskurs von Katherina für eure Kinder wärmsten ans Herz legen. So wichtig und wertvoll. Hedi und Jano danken dir sehr für deine tolle Arbeit und deine ruhige und besonnene Art und Weise wie du mit den Kindern umgehst und sprichst.” — Simon

“Meine Tochter hatte abends immer Probleme mit dem Einschlafen, weil sie Angst vor Albträumen hatte. Seit wir die Dankbarkeitsübung, die Leni bei Katherina gelernt hat, zu unserem täglichen abendlichen Ritual gemacht haben, gibt es weder Ängste noch Probleme beim Einschlafen.” — Jennifer

“Die Fähigkeit, zu erklären und auf die Kinder einzugehen, ist in der Klasse so natürlich. Ich empfehle Eltern, die bereit sind, dies auszuprobieren. Das Umfeld und die Erfahrung waren hervorragend.” — Ari

“Ich habe mich bei Katherina sehr schön und ganz wohl gefühlt! Besonders gefiel mir die Stunde mit dem "Glitzersturm", den wir mitgenommen haben. Dieses Gläschen steht bei mir im Zimmer. Ich nutze dies sehr gerne bei Wut und Frust. Die Achtsamkeitsübungen helfen mir, meine Gefühle zu verstehen und meinen Körper zu spüren. Ich bin sehr gerne bei Katherina.” — Nezira

“Ich fand es schön, dass ich gelernt habe, wie ich mich konzentrieren und beruhigen kann und weniger zu denken und auch mal zur Ruhe zu kommen. Ich fand Katherina als Lehrerin und den Ort gut, ich habe mich wohl gefühlt. Es war schön als wir die Bergmeditation gemacht haben, die ich sehr schön fand.” — Louisa

Mein Geschenk für dich und dein Kind!

Du möchtest eine bessere Vorstellung davon bekommen, welche Art von Übungen ich in meine Achtsamkeitstrainings mit den Kindern einbaue? Dann hole dir jetzt meine Körperreise-Meditation, die ich extra für Kinder aufgenommen habe. Die Meditation hilft dabei, zu entspannen und innere Ruhe herzustellen.