Achtsamkeit in deiner Grundschule/Kita - Systematisches und spielerisches Trainingsprogramm für Kinder
Du wünschst dir für deine Klasse/Kitagruppe ein positiveres Gruppenklima und entspannteren Umgang miteinander?
Mit dem 10-wöchigen Happy Panda Achtsamkeitstraining entdecken die Kinder spielerisch, was Achtsamkeit im Alltag bedeutet und wie sie eingeübt werden kann. Das Training zeigt Strategien für einen besseren Umgang mit stressigen Situationen und starken Gefühlen auf. Die Kinder lernen Gelassenheit und den Zustand innerer Ruhe kennen. Es werden Konzentration, Einfühlungsvermögen und soziale Kompetenzen gefördert. Außerdem bekommen die Kinder durch das Achtsamkeitstraining ein verbessertes Körpergefühl.
Themenbereiche:
Sinne und Wahrnehmung
Körperempfindung
Gefühle verstehen
Mitgefühl, Herzensgrüße
Großzügigkeitsübungen
Jedes Kind erhält zudem ein Achtsamkeitstagebuch, um das Erlebte und Erlernte festzuhalten. Kleine Hilfsmittel, wie Sticker und Poster unterstützen die Verarbeitung und Erinnerung an die Trainingsinhalte.
Happy Panda Training im Überblick:
10 Wochen Achtsamkeitstraining. Für Kinder im Alter von 5-10 Jahren.
Für Kinder im Alter von 5-10 Jahren
10 inhaltliche Einheiten + 1 Abschlussstunde
45 Minuten je Einheit
Begleitmaterial: Tagebuch, Poster, Sticker
Die 10 Termine bauen aufeinander auf. Der Kurs ist daher nur als Paket buchbar.
Kurstermine:
Start nach Absprache
Wo: In deiner Grundschule/Kita
Investition: 67 Euro pro Einheit + Begleitmaterialkosten (einmalig 75 Euro pro Klasse mit 30 Kindern)
Mein Geschenk für dich und dein Kind!
Du möchtest eine bessere Vorstellung davon bekommen, welche Art von Übungen ich in meine Achtsamkeitstrainings mit den Kindern einbaue? Dann hole dir jetzt meine Körperreise-Meditation, die ich extra für Kinder aufgenommen habe. Die Meditation hilft dabei, zu entspannen und innere Ruhe herzustellen.