SAMMASATI KIDS JOURNAL



Emotionsregulation durch Achtsamkeit
Wie sich Achtsamkeitstraining auf unser Gehirn und folglich auf unsere Emotionsregulation auswirken kann.

Dein Anker für Achtsamkeit
Wie sich durch bewusste Atmung das Nervensystem beruhigt und sich auch bei Kindern Entspannung einstellen kann.