MAMA-KIND MINI RETREAT
Mama-Kind Mini Retreat
Entspannung und Achtsamkeit im Alltag finden.
Wünschst du dir im hektischen Alltag als Mama mehr Momente der Entspannung, innere Ruhe, mehr Verbindung zu dir selbst und deinem Kind? Die Tage rasen vorbei und am Ende sind „Achtsamkeit“, „Innehalten“ und „Verbindung“ wieder zu kurz gekommen?
Direkt zu den Terminen in Schöneberg & Prenzlauer Berg
Im Mama-Kind Mini Retreat erschaffen wir gemeinsam einen Raum der Ruhe und Entspannung. Hier bleibt die Welt für einen Moment stehen. Ihr erlebt echte Quality Time – ohne Ablenkungen durch Handy, To-Do-Listen oder andere äußere Anforderungen.
Dieses Retreat gibt euch die Chance, bewusst auf die Stopptaste zu drücken. Gemeinsam entspannt ihr und schätzt euch genau so, wie ihr seid. Ein Nachmittag nur für euch – wie eine kleine Mutter-Kind-Kur, die sofort wirkt und euch nachhaltig miteinander verbindet.
Das Besondere an diesem Retreat? Die Erfahrungen und Übungen, die ihr hier sammelt, könnt ihr ganz leicht in euren Alltag integrieren. Ihr braucht dafür keine zusätzliche Zeit – die wertvollen Impulse fließen von selbst in euer tägliches Leben ein. Wie genau? Das zeige ich euch während des Mini Retreats.
Die Übungen umfassen Elemente aus der Bewegungs- und Kunsttherapie, sanftes Yoga sowie einfache Meditationstechniken. Sie unterstützen euch dabei, Stressbewältigung im Alltag zu verbessern, eure Beziehung zu stärken und gleichzeitig körperliche sowie emotionale Entspannung zu fördern.
Das erwartet euch
Die Räumlichkeiten
MYSENSES Studio, Prenzlauer Berg
Das MYSENSES Studio liegt idyllisch im ruhigen, grünen Winsviertel vom Prenzlauer Berg. Der helle und einlandende Raum bietet alles, um dem stressigen Alltag für einen Moment zu entfliehen.
Ein Ort zum Entspannen, zum Ankommen und für eine tiefe Verbindung - mit dir selbst und mit deinem Kind.
O·YOGA Studio, Schöneberg
Das O·YOGA ist ein Yoga- und Heilraum im Herzen Schönebergs.
Die Räume bieten eine ruhige und wunderbar gemütliche Atmosphäre. Es ist ein Raum, an dem sich Kinder schnell sicher und geborgen fühlen.
Im Studio angekommen, stellt sich sofort ein Gefühl der Entspannung und inneren Ruhe ein.
Bring für dich und dein Kind gerne bequeme Kleidung mit, in der ihr gut Meditationen sowie sanftes Yoga praktizieren könnt. Ihr habt die Möglichkeit, euch vor Ort umzuziehen.
Yogamatten, Decken und Meditationskissen sind ebenso vorhanden.
Es werden ein paar gesunde Snacks (in der Pause) sowie Tee & Wasser (während des gesamten Events) für euch bereitstehen.
Altersempfehlung für Kinder: 5-10 Jahre.
Sollte dein Kind etwas jünger oder älter sein, sprich mich gerne an.
Beim Event
Kommende Veranstaltungen
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MYSENSES, Prenzlauer Berg
Samstag, 28. September (16:30-18:30 Uhr, ausgebucht)
Samstag, 9. November (14-16 Uhr, ausgebucht)
Samstag, 9. November (16:30-18:30 Uhr)Wo: Immanuelkirchstr. 11, 10405 Berlin.
Invest: 87 Euro pro Mama-Kind Paar inkl. Begleitmaterial, gesunden Snacks, Wasser & Tee. (Ermäßigter Preis auf Anfrage) -
O·YOGA, Schöneberg
Samstag, 21. September (15:30-17:30 Uhr, ausgebucht)
Samstag, 12. Oktober (15:30-17:30 Uhr, ausgebucht)
Samstag, 30. November (15:30-17:30 Uhr, 1 Paar-Platz frei)Wo: Gleditschstr. 37, 10781 Berlin.
Invest: 87 Euro pro Mama-Kind Paar inkl. Begleitmaterial, gesunden Snacks, Wasser & Tee. (Ermäßigter Preis auf Anfrage)
Vorfreudeliste
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