FÜR MEHR ACHTSAMKEIT
FÜR KINDER UND ELTERN!
ERINNERE DICH DARAN, WER DU BIST!
ERLEBE ACHTSAMKEIT MIT MIR!
REGELMÄßIGE ACHTSAMKEITSPRAXIS
Du möchtest Achtsamkeit für dein Kind so in den Alltag integrieren, dass sich nach und nach eine achtsame Lebenshaltung etablieren kann?
Durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining und das gemeinsame Wiederholen einzelner Achtsamkeitsübungen, kann Achtsamkeit über die Zeit nachhaltig in den Alltag integriert werden. Das Aufgreifen alltäglicher, herausfordernder Situationen zeigt praxisnah Möglichkeiten auf, wie sich durch gezielte Strategien wieder mehr Entspannung und Gelassenheit einstellen kann.
ACHTSAMKEIT KOMPAKT
Du möchtest, dass dein Kind die Vielfalt an Achtsamkeitsübungen in einem Kompaktkurs kennenlernt oder die eigene Achtsamkeitspraxis auffrischt und vertieft?
In einem intensiven, Retreat ähnlichen, Achtsamkeitstraining werden verschiedene Übungen aufgezeigt und gemeinsam durchgeführt. So kann sich jedes Kind seine Lieblingsübung herauspicken. Bekannte Übungen werden in Erinnerung gerufen und können wieder aufgefrischt mit nach Hause genommen und geübt werden. Wir tanzen, malen und entspannen gemeinsam.
HI! ICH BIN KATHERINA
und die Gründerin von Sammasati Kids. Meine Mission ist es, Mütter und Kinder in die Praxis der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls einzuführen, um eine tiefergehende Verbindung und ein friedvolleres Miteinander in Familien zu ermöglichen.
WAS TEILNEHMENDE SAGEN.
“Meine Tochter hatte abends immer Probleme mit dem Einschlafen, weil sie Angst vor Albträumen hatte. Seit wir die Dankbarkeitsübung, die Leni bei Katherina gelernt hat, zu unserem täglichen abendlichen Ritual gemacht haben, gibt es weder Ängste noch Probleme beim Einschlafen.”
Jennifer, Mama von Leni, 7 Jahre (Teilnehmerin Mini Retreat)
“Ich fand es schön, dass ich gelernt habe, wie ich mich konzentrieren und beruhigen kann und weniger zu denken und auch mal zur Ruhe zu kommen. Ich fand Katherina als Lehrerin und den Ort gut, ich habe mich wohl gefühlt. Es war schön als wir die Bergmeditation gemacht haben, die ich sehr schön fand.”
Louisa, 10 Jahre (Teilnehmerin Mini Retreat)
“Ich habe mich in dem "Happy Panda" Kurs bei Katherina sehr schön und ganz wohl gefühlt! Besonders gefiel mir die Stunde mit dem "Glitzersturm", den wir mitgenommen haben. Dieses Gläschen steht bei mir im Zimmer. Ich nutze dies sehr gerne bei Wut und Frust. Die Achtsamkeitsübungen helfen mir, meine Gefühle zu verstehen und meinen Körper zu spüren. Ich bin sehr gerne bei Katherina.”
Nezira, 6 Jahre (Teilnehmerin 5-Wochen Kurs, Happy Panda Kurs & Mini Retreat)
INTERVIEWS & BEITRÄGE.
SAMMASATI KIDS MUSIK
Gemeinsam mit meinem Mann habe ich die passende Musik für Sammasati Kids produziert. Du findest die Musik auf Spotify, Apple Music, Deezer und Amazon Music und kannst diese kostenfrei für private und gewerbliche Zwecke nutzen. Über eine Verlinkung freuen wir uns.
LASS UNS AUF INSTAGRAM VERBINDEN.
